POSTURA Y ESTADO DE ÁNIMO

POSTURA Y ESTADO DE ÁNIMO

¿Alguna vez has notado que cuando no te sientes bien, por ejemplo, un poco estresado o deprimido por algo, tiendes a bajar la cabeza y a soltar los hombros hacia adelante ? Esta postura generalmente significa que tu cuerpo está en modo de protección. Pero...
¿Qué es la respiración funcional?

¿Qué es la respiración funcional?

La respiración, como herramienta para vivir mejor y no para sobrevivir Los humanos pueden vivir semanas (incluso meses) sin comida, aproximadamente tres días sin agua, pero sólo tres minutos sin aire. El ser humano promedio respira entre 17.000 y 20.000 veces al...