MELENA DE LEÓN SOLARAY

Melena de León (Lion’s Mane) 500 mg 60vcaps

El hongo melena de león (Hericium erinaceus) se usa en la medicina tradicional. Un estudio de 2023 de la Universidad de Queensland demostró que este hongo podría beneficiar las neuronas de proyección y conectarlas con otras neuronas. 

El hongo melena de león recibe su nombre por su apariencia blanca y peluda, que se asemeja a la melena de un león. También se le conoce como hongo de cabeza de mono, hongo del diente barbudo, hongo barba de sátiro, hongo erizo barbudo y hongo pompón.  Este hongo crece en árboles de madera dura, y se ha usado en la medicina tradicional china (MTC) y la cultura asiática durante siglos.

De acuerdo a los practicantes de la MTC, el hongo melena de león podría mejorar la función del hígado, el bazo, el corazón, los riñones y los pulmones.  Los monjes budistas tomaban té de hongo melena de león para mejorar la función cerebral y aumentar la concentración. Debido a la gran demanda, los chinos comenzaron a cultivar estos hongos en 1988.  Hoy en día es un alimento funcional popular en las culturas occidentales.

El hongo melena de león es la única especie que crece en un solo grupo de espinas colgantes.  El hongo melena de león silvestre crece en árboles de madera dura muertos, por lo general a fines del verano y principios del otoño. Los hongos jóvenes son de color blanco, y cuando crecen se vuelven amarillos y marrones.

El hongo melena león mejora el crecimiento de las células cerebrales

En los últimos años, los científicos han estudiado los beneficios de los hongos debido a su capacidad para mejorar la función cognitiva. El hongo melena de león es conocido por sus beneficios para la salud mental, por esta razón, investigadores de la Universidad de Queensland analizaron cómo los extractos del hongo podrían beneficiar el crecimiento de los nervios y mejorar la memoria. 

Los investigadores descubrieron la capacidad del hongo para mejorar la regeneración de los nervios periféricos al enfocarse en los factores de crecimiento nervioso. Lo que buscaban es identificar compuestos bioactivos que podrían ayudar a regular el crecimiento de las neuronas.  Los investigadores purificaron compuestos biológicamente activos y analizaron su eficacia en las células cerebrales cultivadas en una placa de Petri. Después, las células se evaluaron con un microscopio de superresolución.

De acuerdo al científico del estudio el Dr. Frédéric Meunier, Ph.D., «encontramos que el extracto de hongos y sus componentes activos aumentan el tamaño de los conos de crecimiento, lo que ayuda a que las células cerebrales identifiquen su entorno y establezcan nuevas conexiones con otras neuronas en el cerebro.»⁸

Después, los investigadores usaron los compuestos en un modelo animal y analizaron sus efectos en los cambios de comportamiento en ratones.  Los resultados señalaron que este extracto podría mejorar la memoria de reconocimiento. La investigación demostró que el extracto de este hongo mantuvo su influencia sobre la memoria de reconocimiento incluso cuando los científicos redujeron la concentración en un factor de 50. 

Los investigadores mencionaron que estos hallazgos se basan en un modelo animal. Sin embargo, señalaron que el compuesto aislado hericium es un «potente estimulador de la memoria».¹⁰

Los extractos del hongo melena de león se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional para tratar problemas cognitivos. Los investigadores esperan que los efectos positivos en la memoria y las propiedades neurotróficas de este hongo puedan ayudar a las personas que padecen algún deterioro cognitivo o Alzheimer.

El hongo melena de león tiene otros beneficios

Aunque el hongo melena de león se ha utilizado en la medicina tradicional china, el uso de hongos en general data a los años 450 a.C.   cuando Hipócrates escribió que los hongos tienen propiedades antiinflamatorias. Las investigaciones actuales descubrieron compuestos en el hongo melena de león que podrían regular el azúcar en la sangre, reducir la presión arterial alta, ayudar con la depresión y con la recuperación después de lesiones cerebrales. 

La estructura y función del cerebro cambian durante la vejez, pero esto no provoca ningún deterioro cognitivo leve. Existen varias estrategias que ayudan a cuidar la función cognitiva, y una de ellas podría ser consumir hongos.

Investigaciones con animales demostraron que los compuestos del hongo melena de león tienen efectos neuroprotectores que podrían ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer. Los extractos del hongo melena de león disminuyeron los síntomas de pérdida de memoria en ratones y ayudaron a prevenir el daño neuronal causado por las placas de beta amiloide, que se acumulan en el cerebro con la enfermedad de Alzheimer. 

Un estudio de 2020 demostró que tomar tres cápsulas de 350 mg de hongos melena de león durante 49 semanas mejoraron los puntajes de las pruebas cognitivas en pacientes con la enfermedad de Alzheimer. Otra investigación también mencionó que un aumento en el consumo de hongos en general podría mejorar el rendimiento cognitivo.

Un estudio epidemiológico de 13 230 participantes mayores de 65 años demostró que aquellos que consumieron hongos tres veces por semana o más tuvieron «un menor riesgo de demencia incidente, incluso después de ajustarlo por posibles factores de confusión».

Otro estudio en Singapur demostró que los que consumieron más hongos tuvieron un riesgo 43 % menor de desarrollar un deterioro cognitivo leve, sin tomar en cuenta los factores de confusión que incluyen el consumo de alcohol, el tabaquismo y la presión arterial alta. Investigaciones previas²⁰con participantes noruegos de entre 70 a 74 años demostraron que consumir más frutas, verduras, productos de granos y hongos podría mejorar el rendimiento cognitivo.